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Workshops
Fühle dich in deinem Körper wieder Zuhause
Aber wie oft denkst du daran,
wie wichtig dein Körper und deine Gesundheit
eigentlich für dich sind?
Diäten, exzessiver Sport, den eigenen Körper mit gestellten Model-Fotos vergleichen, das Abendessen lieber auslassen, ... - es gibt so viele Möglichkeiten, gegen deinen Körper zu arbeiten statt etwas für dich und deinen Körper zu tun.
Wir wollen nicht, dass du deinen Körper verteufelst -
wir wollen dich dabei unterstützen, deinen Körper wieder lieben zu lernen & damit dich und deine zukünftige Gesundheit zu stärken.
Body Love Tage
in Wien
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Unsere Workshops sind für dich, wenn du dich aktuell unwohl in deinem Körper fühlst, beruflichen oder privaten Stress hast, oft verspannt bist, Verdauungsprobleme hast, dich immer wieder selbst kritisierst, keine Lust mehr auf Diätprogramme hast und/oder schon länger wenig Zeit für Sport hattest.
Jede:r kann mitmachen - ganz egal auf welchem Fitnesslevel du dich befindest, welche Kleidergröße du trägst oder welche Diäten du schon durch hast. Es gibt nur eine Voraussetzung: Dass du offen dafür bist, dich & deinen Körper auf eine neue Weise kennenzulernen!
Was dich erwartet?
Yoga / Pilates
Yoga- & Pilates-Einheiten mit Trainerin Steffi für jedes Level
- um mal richtig gut ins Schwitzen zu kommen und deinen Körper zu spüren!
Mentaltraining
Körper-BEWUSSTSEIN beginnt im Kopf - und genau das nehmen wir mit psychologischer Beraterin Tina im Gruppensetting unter die Lupe. Was denkst du über dich & wie sehr hilft oder schadet dir das?
Koch-Session
Gemeinsam mit Ernährungsberaterin Lena wirst du das Mittagessen vorbereiten & mehr über die Grundpfeiler von gesunder & intuitiver Ernährung erfahren.
Alles an
einem Tag?
Ja, das geht! Uns ist besonders wichtig, zu vermitteln, dass Veränderung nur auf ganzer Ebene passieren kann. Wenn du nicht änderst, wie du über dich und deinen Körper denkst, wird jedes Fitnessprogramm am Ende scheitern.
Hard Facts:
Unsere Workshops finden in der Regel
von 09:00 - 16:30 Uhr
in der Praxis LeMeVie statt.
Der Tag sieht meistens so aus, dass wir mit einer Yoga/Pilates-Gruppeneinheit mit Steffi starten, um uns richtig in Schwung zu bringen. Danach gibt es eine gemeinsame Meditation, die uns dabei hilft, uns noch besser zu spüren und wahrzunehmen, was sich in unserem Inneren gerade alles bewegt.
Zu Mittag gibt es eine großartige Koch-Session mit Ernährungsberaterin Lena, in der sie das Thema intuitives Essen erklärt und wertvolle Tipps dazu gibt.
Nach dem gemeinsamen Mittagessen geht es dann um eigene Denkmuster und Glaubenssätze, die mit dem eigenen Körper und Körperbewusstsein zu tun haben. Es geht darum mit Tina herauszufinden, woran es liegt, dass du bis jetzt noch nicht so gesund lebst, wie du es eigentlich möchtest bzw herauszufinden, was es braucht, damit du die ersten Schritte gehen kannst.
Was du also von einem Workshop-Tag erwarten kannst?
Yoga, Ernährungsberatung & Mentaltraining mit einer Gruppe von Gleichgesinnten!
Die Teilnahme an einem Workshop-Tag kostet € 99,-
Natürlich wird sich nicht alles in deinem Leben ändern, wenn du an einem unserer Workshop-Tage teilnimmst. Wir verkaufen hier keine Lebensveränderung - es geht uns vielmehr darum, gemeinsam einen ersten Schritt zu gehen & deinen Fokus wieder auf dich und deine Gesundheit zu legen!
Aktuelle Termine
Deine Body Love Experts
Wir sind 3 Frauen, die sich zusammengeschlossen haben, um endlich mal eine Möglichkeit zu bieten, den eigenen Körper anders kennenzulernen - in einer liebevollen, wertschätzenden und wohltuenden Art. Es gibt so viele Diätprogramme und Fitnesskurse, die immer wieder darauf abzielen, den eigenen Körper schlecht zu machen & gegen sich selbst zu arbeiten. Und weißt du was?
Nach kurzer Zeit hören die meisten Menschen mit diesen Programmen wieder auf, weil es sich einfach nicht richtig anfühlt, sich selbst immer wieder als "Gegner:in" zu sehen.
Deshalb bieten dir unsere Workshops einen anderen Zugang zur Gesundheit -
FÜR dich und deinen Körper.
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